100个适合自学的技能(值得自学的技能推荐)

=====================为人处事篇=====================

1.夸奖别人:感受-事实-对比,3元素法则。

2.欣赏别人。

3.换位思考:任何问题想想三个角色,你、我、他。

4.Smile。

5.撒娇:过了撒娇显可爱年纪的婚内女性用服软。

5.搭讪:结识新朋友。

6.示弱。

8.分享(故事感受收获食物用品等等):让你结交更多朋友,也让你和很多朋友的关系更加深入。

9.沟通:尊重别人的想法,给予肯定再陈述自己不同观点;多问开放性问题,不要急于说明自己的观点。

10.培养各种兴趣爱好。

11.学会换位思考,善于察言观色,预判对方举动,心中预演态势,决断自己行动。

=====================生活习惯篇=====================

1.晨跑:使生活有规律有计划有节奏,改变拖延症。

2.散步,逛街,出游,多去外面走走,哪怕是不知道为什么而走。行万里路比读万卷书有效。

3.每天朗读:提升演讲能力,流利表达。

4.写日记:会增强对文字的敏感度以及反省的能力。

5.阅读(精读/快速阅读):学习大部分有用技能的基础技能。

6.无氧/有氧运动:释放压力,激活身心。

7.早睡早起,吃早餐,远离垃圾食品。

8.自我反省,自我总结。接受自己的不完美,想办法做得好一点点。不要太刻意,做公交车的时候,排队的时候。

9.记账。

10.快速入睡,十分钟都能睡一觉,马路边上都能睡。

11.深蹲,每天深蹲4组 每组30个。体重会增加,线条会变紧,看起来更瘦精力也更充沛。

=====================生活技能篇=====================

2.纸叠挖耳勺。

3.保养自己

4.做饭

5.化妆

=====================工作学习篇=====================

1.笔记法:一张纸分成——上面大部分左右和底小部3部分,

康奈尔笔记法

2.思维导图:

思维导图丛书

3.工具:Google,知乎,Excel高级技能,Axure RP,MindManager,印象笔记。

4.技术:Python,html5 + CSS,正则表达式。

5.手绘:图是最有效的记录与表达能力。

6.※真正学会使用Ipad进行学习。

7.番茄工作法

8.GTD方法,Getting Things Done。一种将繁重超负荷的工作方式变成无压力高效的时间管理系统。

9.精通一门外语

10.记录+归类整理+总结。

=====================好书推荐篇=====================

1.《当我谈跑步时,我谈些什么》村上春树。

2.《写给大家的设计书》

3.《如何阅读一本书》

4.《学会提问》批判性思维。

5.《Getting Things Done》原版

《尽管去做:无压工作的艺术》中信版

《搞定!-2分钟轻松管理工作与生活》台湾版

=====================修炼篇=====================

1.※独立思考。

2.卡耐基消除忧虑法:穷举后果,最坏打算,努力做好。

3.尝试别在意别人说的话或者做的事情。走自己的路,让别人说去吧。不以物喜不以己悲。

4.每天都问自己,是不是配得上自己想要的生活和自己想爱的人。然后,去努力。

5.调整情绪,任何急躁不安不知所措的时候都能瞬间冷静下来。

6.愤怒时,数十下。

7.精神分析,我是自己看书学的佛洛伊德式精神分析,现在有时候会给周围的朋友开导,分析。

8.心理学。

9.观察思考。

10.逻辑思辨。

11.冥想,静坐。

=====================附录一=====================

※独立思考

1.搜集尽可能多的信息去支撑你做一个决定;

2.听取建议,但对于建议的权重要有所区分;

3.对比方案,分析其中利弊然后挑选。

最简单的方式莫过于用张小纸条写下方案的优缺点进行横向对比。

还有高中政治题答题套路,是什么,为什么,怎么做。

=====================附录二=====================

※真正学会使用Ipad进行学习。

灵活运用各种办公app、手写app、pdf阅读软件、思维导图app的情况下,将学习的自主性发挥到极限。打个比方、最简单的上课记笔记。我用stylus的手写笔在Upad上进行快速记录,手写体验不输给实体书;所有课本在Ipad中有pdf备份、需要看时随时取用;录音笔app进行时事录音;上课的ppt课件用班级公共网盘下载、保存在smartoffice中;不明白的概念用浏览器查询,看到好的资料直接复制保存到印象笔记,云端同步;最后所有资料进行整理、整合到goodreader存档、有时间可以用iThoughts做个脑图,帮助复习。现在上课、班上大部分人都是直接一支电容笔、一本Ipad。我觉得这是一种趋势。

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