生活中,很多人都掰过指头。打响指后,他们觉得手感觉很放松。所以,这种抓、捏、握拳等方式。手指关节发出声音的行为,对我们的健康有好处吗?会有什么危害吗?我们来看看打响指的利弊。打响指增加关节灵活性有什么好处?一般来说,掰手指关节时,关节周围的毛细血管和周围神经会受到刺激,从而增加局部血液循环,有助于解痉消炎。而且关节弹响后,可以缓解手指的僵硬,增加关节的灵活性,有利于关节的活动。
缓解压力有些人心情不好或者在想事情的时候喜欢打响指。就像听音乐、抽烟等行为一样,也是一种发泄情绪的方式。在打响指的过程中,可以缓解一些心理压力,或者平复自己的不良情绪。
打响指有什么坏处?会对关节周围的韧带造成伤害。如果打响指时用力过猛,或长时间反复打响指,会对关节的韧带、软骨、关节囊造成一定的损伤,如关节周围韧带急性损伤,或肌腱脱位。但这种持续性损伤容易引起继发性关节炎,一般会感觉到关节疼痛。
关节会变大。打响指时,按压的部位一般是关节,关节处的爆裂声来自关节间的关节囊。关节囊里有关节腔,关节腔里有关节液,就像机器的润滑油。氮气。当我们用力挤压时,氮气会溢出并发出噪音。手指长期弹响容易引起关节增生,也就是关节增大。
容易使指关节脱臼,长时间手指弹响,指关节过度摩擦,容易使关节韧带松动,容易使指关节脱臼。
对骨骼生长的影响对于处于生长发育阶段的青少年来说,骨骼尚未发育完全。经常掰手指会影响手的骨骼生长,可能会导致骨骼生长弯曲。
容易引起腱鞘炎,经常弹指,经常活动手指拉伸弯曲等。屈肌腱在骨纤维管内反复摩擦挤压;骨纤维管被硬物和掌骨挤压,导致骨纤维管局部充血水肿,产生腱鞘炎。
小贴士:如果手指长时间保持一个姿势,像上网用键盘鼠标,长时间写字,可以活动一下手指,这样就不会僵硬了。但是不要故意掰手指,哪怕只是为了听你掰手指时发出的声音。为了避免手指损伤,最好不要有掰手指的习惯。