石榴是日常生活中经常吃的一种水果。它味道香甜多汁，很多人也用它来烧水喝。石榴水有什么功效和作用？石榴生津止渴水，酸甜涩口。它含有柠檬酸、苹果酸和其他有机酸。服用后，不仅能为身体补充一定的水分，还能刺激唾液和胃酸的分泌，帮助身体消除口干、口渴的感觉。有生津止渴的功效。
肠胃消化石榴水中含有丰富的有机酸和纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收。所以，对于一些经常感到食欲不振、消化不良的人，可以适当喝一些石榴水，石榴水有健胃消食的作用。
消炎石榴水中所含的有效成分能在一定程度上抑制多种细菌、病毒、寄生虫的生长，服用后能消除体内的炎症。对于一些患有口腔炎、支气管炎等炎症的人，可以适当喝一些石榴水，有消炎抗菌的作用。
美容养颜中的石榴水中含有维生素C等多种抗氧化物质，具有很强的抗氧化功能。不仅能帮助人体抵抗各种导致衰老和疾病的自由基，还能减少紫外线对皮肤的伤害，从而减少黑色素的形成，具有延缓衰老和美容养颜的功效。
注意适合人群：一般人群适合。
禁忌人群：胃酸过多、糖尿病患者。
不适合一起吃饭：一起吃饭没有特别的禁忌。
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