心包经是我们人体中的一个重要穴位，它连接着人体的十二经脉，与人体健康密切相关。那么心包经的功效是什么呢？打心包经有什么禁忌？心包经对缓解胸闷的作用心包经与人体各器官相连，起于胸部，出于心包膜，适当按摩有利于人体缓解胸闷、心痛、手心发热等症状，有益于人体健康。
帮助睡眠的心包经与人体内关穴相连，内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，尤其是对于那些心理原因引起的睡眠。适当按摩心包经，可以帮助人睡眠。
防病心包连接人体的十二经脉。如果心包畅通，人体的自然状态就会良好，有助于预防和缓解疾病的发生，如抑郁、烦躁、心脏病、冠心病等。
捶心包经注意事项心包经是人体的重要穴位。捶心包经时要注意使用的力度，不能过重，也不能过轻。过重可能损伤人体穴位，过轻效果不明显。所以你在打心包经的时候要注意力度的调整和位置的准确。
放松身体拍打心包时，人体应处于相对放松的状态，自然呼吸，以保持人体血液的流动，有益于人体的身心健康。
保持空气流通，拍打心包也很重要。一般建议在空气流通、温度适中的室内进行。舒适的环境可以大大提高治疗效果。
心包经不通的症状：气血不通。心包经连接人体的十二经脉。心包经不通，人体的血液流动就会受阻，从而引发一系列心血管疾病，不利于人体健康。
失眠的心包经通畅有利于人体睡眠，反过来，心包经不通也会导致人体失眠，出现心烦、胸闷、神经衰弱等症状。
打心包经的时间禁忌建议19:00-21:00之间最好不要打。
一般来说，要想有良好的捶心包的效果，就要避免选择心包活跃的时候，因为在心包活跃的时候捶心包，可能会对人体心脏器官造成负担，不利于人体健康。所以建议心包的搏动时间不要在19:00-21:00之间。
心包经的拍打方法
1.首先用手指抓住腋下的一根肌腱。
2.那就波动一下。拨这个筋的时候小指和无名指会麻木。
3.这个筋下面有一个重要的穴位，叫天全穴。用手握住，感觉手指麻木。
4.每天这样反复拍打，可以排除心包积液，对身体非常好。
