人参茶是一种很有药用价值的茶，对人体也有很大的好处。那么人参茶的功效和作用是什么呢？人参茶有哪些注意事项？提高人体免疫力的人参茶是一种非常滋补的中药，具有非常好的滋补作用，可以补充元气。如果人身体虚弱，适当饮用人参茶可以恢复人的精神活力，补充元气不足，增强机体免疫力，提高抗病能力。因为人身体虚弱的时候，容易被外来病菌侵蚀，抵抗力也不足。当补充了足够的元气后，身体就可以逐渐恢复，各个系统的运行能力也得到了提高，可以恢复一些抵御病菌的天然屏障，可以加速体内抗体的合成。两者结合可以提高人体的免疫力。
健脾益肺人参茶具有健脾的功效，可用于脾虚引起的腹泻或消化不良，还具有益肺的作用。如果感到食欲不振、自汗、四肢无力、腹泻等。可以适当喝点人参茶，可以帮助脾肺正常运行，缓解上述症状，增强食欲，增加热量摄入，为人体基本生理活动提供能量，使人体系统得以运转。缓解四肢无力，避免因一点点活动而气喘或眼前发黑，使身体更有精神和活力，也带动了心情的改变，有利于缓解身体不适带来的抑郁情绪。
缓解疲劳人参茶可以安神，放松紧张的神经，使人体恢复到更放松的状态。如果是由于内压过高或神经衰弱引起的焦虑失眠，可以有效缓解焦虑失眠，帮助身心放松，改善睡眠，提高睡眠质量，帮助人体充分休息，恢复人体的精力。
强心人参茶中含有的有效物质可以影响心血管系统。如人参花皂苷具有明显的抗休克作用，可降低失血性休克、乳酸脱氢酶的活性，改善缺血引起的微循环缺氧环境，降低失血性休克时心、肝、肾组织中过氧酯的含量，有效缓解休克带来的风险，减轻休克对机体的损害，增强心肌功能，保护人体免疫系统。它可以用来治疗各种原因。
注意适合人群：身体虚弱、心神不宁、脾虚者。
禁忌人群：阴虚火旺、经期人群。
不宜食用：含鞣酸的食物。
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