健康男性每分钟最大摄氧量(VO2max值)为35-40ml，女性为27-31ml。一般最大摄氧量在60以上，能在有氧运动中取得显著成绩。国际顶尖男子跑者平均人数为85人，女子跑者平均人数约为77人。
物质代谢和能量代谢是机体各组织器官技能活动的基础，而运动能力是机体各种功能活动的集中表现。根据能量模式的不同，运动能力可分为有氧运动和无氧运动。有氧供能能力是基础，大量学者对此进行了研究，其中最大摄氧量是评价有氧能力最常用、最有效的方法。最大摄氧量是指人体在最大强度运动，各器官、系统功能达到最高水平时，身体所能摄取的氧含量。作为耐力运动员的重要选材标准之一，它是反映人体有氧运动能力的重要指标，而高水平的最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。
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