虾是一种营养价值丰富的肉类，老少皆宜。虾是很多人喜欢的食物，但是有些人担心会导致体重增加，所以在减肥期间不敢吃。那么虾的热量高吗？水煮虾热量高吗？号码
每100克虾的热量在48卡左右，所以虾是一种热量相对较低的食物。而且虾的脂肪含量比较低，但是营养价值非常丰富，是一种有助于减肥的食物。
减肥期间可以吃虾吗？减肥期间可以吃虾。
不过你要注意虾的适量，也要注意虾的烹饪方法。一般来说，清蒸虾的热量是最低的。反而有些烹饪方式会增加热量，不利于减肥。
怎么吃虾不会长胖？盐水虾1。把鲜虾的虾线去掉。
2.锅中加入适量清水，放入葱、姜，撒入八角、花椒，最后加入适量料酒，大火烧开。
3.倒入鲜虾，转中火煮2分钟。
4.加入适量的盐，继续煮3分钟。
5.加入锅盖，小火炖10分钟，让虾入味彻底。
6.姜切碎，加入适量醋，拌匀。作为姜醋汁，吃虾的时候蘸着吃。
番茄鲜虾沙拉。在锅里放一小块黄油，烧至融化，加入麦片和大杏仁，炒香。
2.把水烧开，放在甜豆荚里焯一下。
3.将所有的调味料混合在一起作为汁备用。
4.将所有主料和配料混合在一起。
5.加入果汁，搅拌均匀。
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