除了黄秋葵，黄秋葵花也有很高的食用价值。秋葵花食用后能有什么功效和作用？秋葵花怎么吃，吃的时候需要注意什么？补肾补虚黄蜀葵具有补肾填精、强肾补虚的功效，是一种非常有营养的保健蔬菜，非常适合经常出现腰膝酸软、夜尿频等症状的男性食用。女性常吃一点黄秋葵花也能有很好的滋补作用。
抗衰老黄秋葵花富含黄酮类化合物，是一种强抗氧化成分，能有效清除体内瘙痒自由基，使女性皮肤更加光滑细腻、光滑有光泽。还能改善血液循环，降低心血管疾病的发病率，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
补钙黄秋葵花中的钙含量非常丰富，食用后可以更好的起到补钙的作用。钙能维持神经和肌肉的正常兴奋性和心肌细胞膜的完整性，在骨代谢和生长发育中起着至关重要的作用。
预防便秘黄秋葵花含有丰富的膳食纤维成分，能有效促进人体内的肠胃活动，起到排毒和预防便秘的作用，非常适合经常便秘的人食用。
怎么吃：1。凉拌秋葵花挑好，用开水焯2分钟左右，捞出，用冷水冲洗干净，切成丝，放入碗中，加入各种调料，拌匀即可食用。
2.爆炒。将秋葵花放入沸水中煮30秒左右，捞出控水，然后切成小块。锅内加入适量猪肉，炒至发白，倒入秋葵一起翻炒，加入调料翻炒均匀后出锅。
注意适合人群：一般人群适合。
禁忌人群：没有特别禁忌的人群。
不适合一起吃饭：一起吃饭没有特别的禁忌。
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