Lower，与upper相对，意思是更低或更低。老实，老实，明了。此洞之名，意为来自刘文洞的水湿云系，位于天空中，所以相对干净安静，故名。下面详细解释一下连的确切位置图和作用。下位图定位准确：前臂背桡侧，阳池与曲池池相连时，肘横纹下4寸。
简单取穴：将手肘压在前臂腕部区域，手掌放在另一只手臂上，拇指压在靠近手肘弯曲处，小指位于夏莲穴。
下廉穴位于桡骨桡侧，深层有桡侧腕短伸肌和桡侧腕长伸肌，旋后肌。桡动脉有肌支；有前臂背侧皮神经和桡神经深支。
夏莲穴的作用机理：舒筋通络、清肠益腑。
作用机理：1。此穴为手阳明穴，手阳明经达面部与督脉相交，其气达头部，故可转头面部以导气，疏解头面部风热；治疗头痛、头晕、眼痛等。2.从阳明经气血论治肘臂循经痛：3.此穴通过调节大肠的经气，具有清肠益脏的作用，可治疗气滞、热滞的腹胀、腹痛等肠脏疾病；4.乳痈之所以可以治疗，是因为足阳明经分布在乳房，而手足阳明经是相通的。此穴通过清泻阳明郁热，疏通阳明经络，起到治疗作用。
常用穴治疗头痛头晕，眼痛可配顾、太冲、风池穴；舒天、曲池可用于治疗肠道疾病；肘痛可配谷、肩骨骺；对于乳痈，可用曲池、钟山、梁丘穴。
下练穴保健按摩方法：用指尖在左右手臂上垂直按压下练穴1-3分钟，经常坚持按摩，可以保养手臂，远离疼痛。
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