用花草入茶，既能展现茶的原味和质感，又不会淹没花草的甘甜，两者相得益彰。我们来看看凉茶有什么功效。清热解毒是凉茶中最重要的功效，尤其是凉茶，性寒。它们能滋阴润燥、化痰止咳，还能清理人体内的热毒，防止人体因热毒过多而生病，对维护人体健康大有裨益。
调理脾胃生活中的很多凉茶也可以调理脾胃，改善脾胃的消化功能。特别是茉莉花茶，含有丰富的挥发油，可以修复受损的胃黏膜，消除胃肠内的炎症。能明显缓解脾胃失调引起的消化不良和腹痛。
玫瑰花制成的活血调经凉茶具有活血调经的重要作用。既能活血化瘀，又能缓解月经不调，还能补血补血，能使人体面色晦暗、失血的症状尽快得到改善。用玫瑰花茶泡水喝时，以适量桂圆肉补血补血为佳。
美容养颜也是凉茶最重要的功能。大多数凉茶都含有丰富的维生素和矿物质，可以滋养娇嫩的肌肤，提高人体皮肤的抗氧化和抗衰老能力。经常用来泡水，可以延缓皮肤衰老，淡化斑点，美白肌肤，会明显改善人的肤质。
什么是凉茶凉茶是一种健康的茶，可以分为许多不同的品种。大多数药草茶是由植物的干花或植物的叶子经干燥、加工和烘焙制成的。它们保留了新鲜植物花蕾的丰富营养和天然花香，人们在水中浸泡饮用时可以品尝到诱人的花香，还可以吸收营养和保健。
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