坚持梳头三个月后

坚持梳头三个月后

  梳头对一个的人影响其实是很大的。现在很多妹子们都喜欢披着头发,因此平时都不怎么梳头,像小编自己连梳子都没有,平时只用手挠俩下头发就好了。但是这样其实是不好的,因为长期不梳头对人的头部血液循环方面肯定没有梳头好的。今天小编就告诉大家坚持梳头三个月后是怎样的。

  坚持梳头三个月后,梳头到底对健康有哪些好处?

  1、常梳头能舒筋活血

  按中医来说,我们的身体遍布着几十个穴位和经络,而头部更是了众多的穴位以及汇集了**的12条经脉。如果我们常常梳头,是能对这些穴位和经络起到一个作用,改善头部的血液循环,梳头还能疏通头部经络,具有着提神醒脑、防血瘀等作用。

  2、常梳头能预防脑部疾病

  梳头发能够保健身体、减少头部疾病发生的几率。使用梳子进行梳头时,在一定程度上对于减缓脑部的衰老速度,所以有着防止老年痴呆、脑溢血的功效;除此之外,梳头对于缓解头部压力、放松脑部神经都有一定作用。

  3、常梳头能保养头发

  我们平常梳头大多就是为了头发而梳的,梳头能促进头部的血液循环,能够让头发吸收更多的营养物质,从而也能促进头发的健长,减少脱发、早生白发的情况出现;另外梳头也能对

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匿在头发发根里的代谢物有清洁作用,有助保证头皮环境的整洁,从另一个方面保护头发。

  所以,每天花上几分钟的时间来梳头,对我们的健康还是有很多好处的。但是虽然勤于梳头是一件好事,但我们还是要避免自己走进梳头的误区。那你知道梳头的注意事项有哪些吗,让小九为你一一说明。

  梳头有哪些注意事项?

  ◆梳头不要太快

  有些人梳头只是为了发型,在加上时间紧迫的话都是选择匆匆地梳两下就结束,但是这样很容易伤害到头发的,梳头太快会让梳子的齿缝卡住,导致头发断裂;另外如果有打结的头发,更是牵扯到发根的头皮,不利于头发生长。

  ◆梳头要选对梳子

  梳头发一定会用到梳子,但其实对于用哪种梳子来梳头也是有要求的。一般推荐使用牛角梳或者木梳,而且尽量少用或者不用塑料梳子,用塑料梳子梳头会容易在头发和梳子摩擦时引起静电,对头皮又不好的影响;而且梳子齿要整齐排列、光滑不易断的,这样才能在梳头的时候不伤害头皮。

  ◆梳头要选对时间

  我们平常梳头的时间一般在早上或是洗完头发之后,但其实健康梳头也是有分时间的。一般坚持每天早晚各梳五分钟,然后白天时间有时间可以多梳头几次,这样能够利于头部

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的血液循环,也能对身体有提神、释放压力、促进睡眠的健康作用。

  今天我们都了解了梳头对我们身体健康带来的好处,以及梳头的一些注意事项。另外有脱况的人多梳头也是能够帮助解决脱发问题的哦。每天坚持梳头好处多,没事的时候梳一梳,能保身体健康。

  历代名人梳疗实践

  自古以来,梳头就为养生学家所推崇,将日常梳头、梳拭当作自我保健之法和养生的重要手段。

  唐代冯贽著《云杂记》一书中曾提到名医孙思邈造百齿梳梳头作为养生之道。

  北宋文豪苏东坡一度头发脱落严重,后来他接受一位名医劝告,早晚坚持梳头,不久即愈,并留下诗句“梳头百余下,散发卧熟,寝至天明”。

  南宋大诗人陆游寿高享年86岁,也与他每日晨起坚持梳头不无关系。到了晚年,他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。故有《剑南诗稿》集句中的:“觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳”。

  清宫《起居注》记载,慈禧太后每日起床后命总管太监李莲英,轮流用常州象牙梳和黄杨木梳,为她长久梳头,这使她年过七旬,仍青丝满头。

  同志一生都和运动健身结下了不解之缘,无论是战火纷飞的战争年代,还是公务繁忙的和平时期,他都会挤出时间做健身运动。他能

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因时因地制宜,合理选择适当的健身方式,如散步、游泳、爬山、跳舞、远途旅行等,而他最喜爱的保健方式之一就是梳头。

  在延安就养成了梳头的习惯,并一直坚持下来。每逢工作劳累后小憩时,总是叫为他梳头,梳头成了他工作之余的重要保健手段。

  梳疗保健的原理

  “梳头千遍,不光也亮”,只要勤于梳头,头发就能光亮明洁、乌黑浓密。抗衰老,先治脑。

  脑是**的部,保护好大脑对健康长寿意义重大。脑中风是老年人的常见病,对付它的最好办法就是加强预防。

  坚持梳头就是简便易行的预防脑中风的好办法。俗话说“每天梳头10分钟,预防脑中风”,就是这个道理。

  梳头能有效头部穴位,具有鼓舞正气、疏通经络、活血祛瘀等作用。

  因此,我国古代养生学家主张“发宜常梳”。

  隋朝巢元方在《诸病源候论》里说:“千过梳头头不白。”《济总录》有云:“梳欲得多,多则去风,多过一千,少不下数百。”可见多梳头不仅有护发美发的作用,而且还具有防病治病及祛的功效。

  经常梳头,能对头部穴位进行和,可疏通经脉、流通气血、调节大脑神经的功效,甚至还有神奇的美容保健效果。

  还能促进大脑皮层的兴奋和抑制过

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程,有调节中枢神经系统的功能,促进血液循环。对、神经衰弱、失眠多梦的人,的确有良好的保健作用。

  许多脑力劳动者都有这样的体会,每当大脑疲劳时,便会感到头昏脑涨,思维能力下降,如果在伏案工作一段时间之后梳理一会儿头发,会使人感志爽快,头脑清醒,大脑的疲劳感就会减轻。

  梳疗对临床多种急慢性疾病有很好的治疗作用,这种作用是通过梳理、梳拭体表经络,调整**经络气血的运行而实现的。

  我们不妨把经络理解成贯穿祖国东南西北各方向的铁路运输线,负责各地区间人员、物资的运输。当有一天因为洪水或雨雪因素,铁路无常运行,混乱便出现了。

  同理,当某些致病因素导致**经络发生阻滞时,**气、血、津、液不能正常输布,各脏腑正常功能也随之紊乱,疾病便产生了。

  对于铁路,我们要做的是清除路障和疏导交通;而对于**,我们可以运用梳疗补泻结合手法使气血运行通畅,则疾病得以治愈。

  对于由经络气血偏盛、偏衰或气血逆乱,运行失常,脏腑功能失调引发的各种疾病,可采用不同的梳拭手法,通过对相关经络穴位进行泻、补或补泻结合之手法,来调整经络气血的运行,使气血平衡,疾病得到根治。

  梳疗可抗御外

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,保卫机体。通过对经络的梳拭,可使经络畅通、气血充盛,使身体各个部分得到营养而发挥保健作用。

  春三月最宜梳头

  《养生论》说:“春三月, 每朝梳头一二百下,寿自高”。本来,清晨起床,洗漱梳理,是人们早已养成的生活习惯,为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢?

  原来, 春天是自然阳气萌生升发的季节, 这时**的阳气也顺应自然, 有向上 向外升发的特点, 表现为毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。

  所以, 春天养生保健就要顺应天时, 顺应生理, 务使舒展,气血调畅。春天梳头,正是合这一春季养生的要求,有着宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。

  古人对梳子的选择

  古人对梳子的材质也大有讲究,金、银、玉石、象牙、犀角、玳瑁,以及各种名贵木材都可以做梳子,功效各有不同。

  银是一味中药,李时珍在《本草纲目》中记载,银有安五脏、安、止惊悸、除等保健功效,现代医学认为:银能杀菌消炎,排养生,,长期使用,可以起到加速新陈代谢、增强抵抗力的作用。可见经常佩戴银饰品或使用银制的梳子,对健康有百益而无一害。

  银离子有很强的杀菌作用,戴银饰品或使用银

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制的梳子对**有很多的好外,不仅美观大方,还有身体的功效。古人有这样“身戴白银,健康富贵永相随”。在医学上,银比黄金对**的健康要高得多,国内个很多医学家都认为银是医学史上的一个奇迹。

  在公元前,古人就知道银可以加速伤口的愈合,防止感染,防止细菌生长。李时珍的《本草纲目》中记载,银具有“安五脏、定、止惊悸、除”的功效,古代的医学家,比如扁鹊、孙思邈、李时珍,他们在外出时常戴上个银戒指,就像我们的弹簧戒,必要时可以当作银会,用来治病救人。《本草纲目》上讲的除,必不是指什么,而是指风入侵,比如风湿,以及体内的热。

  使用银制的梳子还能祛屑护发,常疏百会、四神聪、上星等头部穴位,有安神助眠之效。

  道济堂道医养生银梳子,选用上好925镀银配以紫檀木把手,精致美观,去垢而不挂发,手感好,不起静电。银梳子质地坚实、不易弯裂、不伤皮肤,不伤头发,有很好的护发效果。

  头为精明之府,日梳除

  头部被中医誉为“精明之府、诸阳之会”,集中了很多重要穴位,**十二经脉和都汇聚于头部,可以说头部掌管着身体各个部位的健康。

  而肺经、心经、心包经止于指尖,大肠经、三焦经、小肠经起于指

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尖,6条经络在手指尖的位置交接,所以这个地方也是经络的交通要道。用手指尖去头部,相当于对**的诸多经脉进行了良性,对于舒活经络,畅通气血非常有好处。

  每天清晨用角梳梳头数次,疏通头面三阳经,使人精神焕发,气足神定;晚上用角梳头部,使人放松一天的紧张和疲劳情绪。为此,有人主张“日梳五百不嫌多”,要求最好晨起后梳一回,中午休息后梳一回,晚上休息前再梳一回,每回以两分钟梳60-100次为宜。

  只要你持之以恒地梳头,就会感到头清目明,精力充沛,睡眠良好,白发变黑,食欲增加。由此可见,勤梳头的确是一种保养**精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。

  银梳尤其适合现代人,缓解身心压力,方便携带,简便实用,且是多功能仪,用银梳背部可刮摩全身经络,亦可按揉头面腹背等多个穴位,堪称口袋里的养生神器。

  俗话说“头梳千遍,病少一半”。头部有许多重要穴位,梳对了能有效诸多经穴,而春天正是古人眼中“梳头养生”的好时机。

  每天梳头多长时间为好呢?

  坚持每天300次就非常好了。有人说我有的是时间,梳3000次怎么样?那当然更好。头不怕多梳,您就记住,梳头好处大了。

  头为诸阳之

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尖,6条经络在手指尖的位置交接,所以这个地方也是经络的交通要道。用手指尖去头部,相当于对**的诸多经脉进行了良性,对于舒活经络,畅通气血非常有好处。

  每天清晨用角梳梳头数次,疏通头面三阳经,使人精神焕发,气足神定;晚上用角梳头部,使人放松一天的紧张和疲劳情绪。为此,有人主张“日梳五百不嫌多”,要求最好晨起后梳一回,中午休息后梳一回,晚上休息前再梳一回,每回以两分钟梳60-100次为宜。

  只要你持之以恒地梳头,就会感到头清目明,精力充沛,睡眠良好,白发变黑,食欲增加。由此可见,勤梳头的确是一种保养**精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。

  银梳尤其适合现代人,缓解身心压力,方便携带,简便实用,且是多功能仪,用银梳背部可刮摩全身经络,亦可按揉头面腹背等多个穴位,堪称口袋里的养生神器。

  俗话说“头梳千遍,病少一半”。头部有许多重要穴位,梳对了能有效诸多经穴,而春天正是古人眼中“梳头养生”的好时机。

  每天梳头多长时间为好呢?

  坚持每天300次就非常好了。有人说我有的是时间,梳3000次怎么样?那当然更好。头不怕多梳,您就记住,梳头好处大了。

  头为诸阳之

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