来源头条作者:健妈厨房
生活中很多人喜欢喝茶，比如绿茶红茶等，也有人不喜欢喝茶，有些是怕喝了会失眠，我就是怕失眠很少喝茶，不过有一种茶，不是用茶叶泡的，有点类似九毛九店里的大麦茶，这就是炒米茶，炒米茶炒制过程淀粉被分解，对于怕肥的人不用担心摄入过多的糖分。对肠胃也有好处。下面简单介绍下炒米茶的制作过程：
准备食材有：大米，陈皮。
1:锅烧热，小火翻炒大米。
2：大米炒至微香时，放入切小的陈皮。一起炒至大米金黄。
3：炒至香味出来时，用容器装起。
4：需要饮用时，取适量炒米茶放入杯中，倒入开水泡几分钟出味即可饮用。
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