来源头条作者:珵舍书房
痰湿体质是一种常见的体质类型,由痰湿长期停积于体内而形成。痰湿中的”痰”包括呼吸道排出的痰液,以及因水液代谢过程不通畅产生的废物。“痰生百病”,当这些废物随着气血的运行流窜至全身时,可引起多种疾病。
“肥人多痰湿”,痰湿体质者多虚胖发困
痰湿体质的发生多与饮食不节有关。比如多饮多食,会导致脾的运化功能下降,而使水湿内阻,水谷精微超过了机体生理的需求,会滞留体内,聚为痰湿,痰湿阻留肌肤组织之间,就会使人渐渐变得肥胖。而且这种肥胖,看起来大腹便便、肌肉松软,属于虚胖。
痰湿停滞在头部,可导致精神困倦、头脑昏沉、精神不振等症状,所以痰湿体质的人特别容易犯困,到哪儿容易打瞌睡,而且喉咙老是有痰。
此外,痰湿体质的人还表现为面色青白,没有光泽,经常手脚冰凉,容易出汗,大便次数多、不成形,早晨大便急,喝凉开水,凉饮后胃痛、腹痛等。
荷叶山楂茶,降脂提神、化痰排毒
痰湿体质的某些表现与痰浊有着密切的关系。痰浊是津液运化过程中产生的病理产物,日积月累可导致血脉堵塞,影响气血的运行。因此痰湿体质者调养重点在于通气血的运行。因此痰湿体质者调养在于通气血,祛痰湿。另外,脾胃为生痰之源,所以痰湿体质者还要注意健脾胃。这类体质的人可以经常喝点儿荷叶山楂茶。
成分:干荷叶 10g 山楂25g 陈皮15g
用法:干荷叶撕成碎片,陈皮切成丝
全部原料等分4份,分别装入4个茶包袋
每次取1袋,沸水冲泡,焖15分钟后饮用,可以反复冲泡,代茶饮用,每日2次
功能:降脂减肥,理气宽中,提神醒脑,化痰化瘀,适用于痰湿肥胖、头晕、犯困等症。
这款茶由荷叶、山楂、陈皮组成,组方虽然简单,但每一味药都有着重要的作用:山楂味微酸涩,是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药;荷叶芳香清凉,具有清热提神、凉血化痰的功效;陈皮可理气健脾、燥热化痰。
这三位药配伍,可强健脾胃,提高脾运化水湿的功能,还能祛除身体痰浊,通畅气血,降低血脂,排毒减肥。