巴戟天泡酒配方(小寒时节注意“防五寒”!专家教你常用中药补阳驱寒)

来源头条作者:南方都市报

1月5日是小寒,在气象记录中,小寒比大寒冷,是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪,易伤**阳气,在经过了春、夏、秋近一年的消耗后,此时脏腑的阴阳气血偏衰最为严重,寒冷的气候会使很多疾病更容易侵袭**,比如中风、脑溢血、心肌梗塞等,要注意加强预防。专家建议桂枝、羌活、干姜、巴戟天、杜仲等常用中药材可以补阳驱寒。

都说“冷在三九”,“小寒”一过,就进入“出门冰上走”的三九天了。中医认为寒为阴邪,易伤**阳气,主收引凝滞,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。在经过了春、夏、秋近一年的消耗后,此时脏腑的阴阳气血偏衰最为严重,寒冷的气候会使很多疾病更容易侵袭**,比如中风、脑溢血、心肌梗塞等,要注意加强预防。

小寒时节要注意“防五寒”:一防鼻寒,鼻塞流涕、打喷嚏等过敏性鼻炎症状;二防颈寒,颈部是**的“要塞”,不但充满神经血管,还有很多重要的穴位;三防肺寒,肺寒则无力宣发,卫气不固肌表,常出现鼻塞流涕、恶寒、咳嗽、头身痛等风寒感冒;四防腰寒,腰为“肾之府”,肾阳为“元阳”,肾阳到达全身的脏腑、经络、形体、官窍、则变为该脏腑、经络、形体、官窍之阳,肾阳旺则全身之阳皆旺;五防脚寒,俗话说,寒从足下起,“寒为阴邪,下先受之”。

巴戟天泡酒配方(小寒时节注意“防五寒”!专家教你常用中药补阳驱寒)

因此,小寒时节补阳驱寒很重要,南方医科大学中西医结合医院副院长彭康介绍了几味常用的中药:

桂枝:味辛、性温,入肺、心、膀胱经,具有发汗解肌,温通经脉,助阳化气的功效。能发汗解肌,但味甘而缓,其发汗之力温和,凡外感风寒,无论表实、表虚均可应用。

食疗方:治疗风寒束表营卫不和所致的表虚证:桂枝汤,含与芍药配伍调和营卫;治疗风湿痹:痛桂枝附子汤、甘草附子汤、桂枝芍药知母汤;治疗心悸病证:炙甘草汤,桂枝配生姜、清酒,通阳以利血脉,可滋阴而无滞结之患。水煎服,每日5-10克。

羌活:味辛、苦,性温,归膀胱、肾经。有较强的解表散寒,祛风胜湿、止痛的功效,临床用于外感风寒夹湿,恶寒发热,常与川芎、防风配伍使用。以除头项肩背之痛见长,故寒邪入侵,筋脉收引拘挛,气血不通致痛者尤为多用。

食疗方:头项强痛,腰背酸重,全身尽痛者,可与独活、当归等同用。水煎服,每日5-10克。

巴戟天泡酒配方(小寒时节注意“防五寒”!专家教你常用中药补阳驱寒)

***发(拉赫尔·帕特拉索摄)

干姜:味辛,性热,归脾、胃、心、肺经。具有温中散寒,回阳通脉,温肺化饮的功效。能回阳通脉,用治心肾阳虚,阴寒内盛所致亡阳厥逆,脉微欲绝者,常与附子同用;主入脾经而长于温中散寒、健运脾阳,为温暖中焦之主药;入肺经,善能温肺散寒化饮,治寒饮喘咳、形寒背冷,痰多清稀之证。

食疗方:治中寒水泻,用干姜研末,饮服10克(《千金方》)。若腰以下冷痛,身体重,腰中冷,如坐水中,可用干姜、配甘草、白术、茯苓煎水服用 (《金匮要略》干姜苓术汤)。

巴戟天泡酒配方(小寒时节注意“防五寒”!专家教你常用中药补阳驱寒)

***记者 杨植森 摄

巴戟天:味辛、甘,性微温,归肾、肝经。具有补肾助阳,祛风除湿的功效。可用于肾阳虚弱,命门火衰所致的阳萎、宫寒不孕、月经不调、少腹冷痛等。

食疗方:对肾阳虚兼风湿之证,如风冷腰胯疼痛、行走不利以及肾虚骨痿、腰膝酸软,可与肉苁蓉、羌活、杜仲配用。水煎服,每日5-15克。可浸酒服,巴戟天100克、牛膝100克,白酒500毫升,浸泡1周后服用。

杜仲:味甘,性温。归肝、肾经。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力,风湿腰痛冷重、外伤腰痛、妇女经期腰痛以及胎动不安、习惯性流产等。现代研究,杜仲有降压作用。

食疗方:水煎服,每日10-15克。

采写:南都记者 曾文琼

实习生:郭千千

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