来源头条作者:黄药师健康手记
广西巴马县是我国长寿之乡，平均每一百万人有31人都是百岁长寿。根据调查，这里的百岁老人的心血管疾病、老年性便秘发病率极低，其长寿的秘密与其常年食用火麻仁油的生活习惯有密切关系［广西医学,1993,15(1):17］。
火麻仁，又叫麻子、麻子仁、**仁、火麻子、黄麻等，是一种比较缓和通便的润**。
火麻仁
火麻仁
润**，就是质地滋润，能润滑大肠，促进排便，但又不至于腹泻的药。尤其适合老年人津液亏虚、女性产后血虚、高热之后恢复期津液亏虚、失血后虚弱等所致的阴虚肠燥便秘。
同时，火麻仁还有利水，活血化瘀等作用。
一、传统功效与应用
1、肠燥便秘
植物的种子很多都含有油脂，有润肠通便作用，适用于多种便秘证，尤其最适合老人、产妇及体弱津液不足所致便秘。
老人便秘
如《伤寒论》麻子仁丸，以之与大黄、厚朴、枳实等同用，治脾虚津少，肠液枯燥，以致大便艰涩难出的病症。
现代以麻子仁丸为基础，制成中成药麻仁丸（或麻仁软胶囊），用于体虚及老年人肠燥便秘，习惯性便秘、慢性便秘等，大便干结，小便频数，甚至长达十天不大便，舌质红，苔黄干等症状。
但麻仁丸中仍有较多攻下、破气、导滞的药（内含小承气汤），所以，体虚、老年人不宜久服。
或常与补虚药，尤其是补血、补阴药同用，增强润肠、补益阴液的效果。如《济阴纲目》麻仁丸，以火麻仁与枳壳、人参、大黄炼蜜丸，用于产后失血过多，津液枯竭，大便不通。
2、水肿、小便不通
《名医别录》称，火麻仁有利小便的作用，适用于水湿内停的水肿证。
如《食医心镜》以麻子汁煮作稀粥，用于浮肿、腹胀满，腰腹重痛，大小便不通。
《普济方》以火麻仁与冬葵子、米、葱白煮粥食，用于小便淋漓不尽、小便疼痛。
3、血瘀型妇科疾病
火麻仁也可用于多种瘀血证。如《普济方》以火麻仁配桃仁，用于闭经、月经不畅。
《太平圣惠方》单用火麻仁，治产后恶露瘀血不尽。
4、跌打损伤瘀血
《本经逢原》用陈年黄麻烧灰，酒服，用于散内伤瘀血。临床以本品煅炭兑黄酒服，用于跌打损伤有效［四川中医,1988,(7):45］。
5、外用
《卫生易简方》以火麻仁熬黑，压油，敷头，用于头发生长。
《四川中药志》以火麻仁与黄柏、栀子共研末，调猪脂涂于患处，用于烫伤。
二、现代药理作用
1、火麻仁中的脂肪油能刺激肠黏膜，使分泌增多，蠕动加快，减少大肠吸收水分，具有泻下作用。另外，脂肪酸可以吸纳一部分水分，使大便变得比较软，易排出。
2、火麻仁醇提物有镇痛、抗炎、抗血栓形成、降压作用。
3、火麻仁蛋白能增强小鼠的抗疲劳能力和免疫调节作用。
4、火麻仁油有抗氧化、延缓衰老、降脂及抗动脉粥样硬化作用。
三、使用注意
1、关于火麻仁的“毒性”
**酚类化合物是**主要成瘾性成分和毒性成分。但主要存在于**的叶、茎和根中，种子中含量很低。**果皮中含有四氢**酚，但种仁中不含有四氢**酚。
所以，**连壳果实有毒（含有**酚类化合物），而去壳取仁使用是安全的。［中国药房，2008，19(3):201］
虽然有时火麻仁也叫麻子，但麻子与麻仁严格来说是有区别的，不能混为一谈。经加工脱壳后的**果实称麻仁（**仁、火麻仁），连壳果实称麻子（**子、火麻子）。《本草纲目》指出：“**壳有毒而仁无毒也”，所以，古今临床多用“麻仁”而不用“麻子”。如《伤寒论》麻子仁丸明确提出用“麻子仁”。《中国药典》在火麻仁【炮制】项中强调要“除去杂质及果皮”。
《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》(卫法监发［2002］51号)将火麻仁列入“既是食品又是药品的物品名单”之中。综上说明火麻仁是一味药性平和，安全无毒，药食两用之品。但即使火麻仁毒性甚微，仍建议大家不要过量使用火麻仁。
2、服用方式
本品可以入汤剂，但效果不如入丸剂好。因为其主要成分为脂肪油，水溶性不好。
参考资料
《神农本草经》《伤寒论》《名医别录》《中华临床中药学》《张廷模临床中药学讲稿》
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