来源头条作者:指欢农场
金银花是常见的清热解毒中草药，而且长得也具有观赏性，总之就是让人忍不住想带回家的那种花儿。
指小欢之前介绍过金银花的各种食用方法，今天就来科普一下它的“饮用禁忌”！喜欢用金银花泡水的朋友拿好小本本，我们划重点啦！
第一：切忌服用过量
金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。
第二：月经期间禁止服用
月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。
第三：脾胃虚寒的患者服用要慎重
金银花属寒性，如患者是属虚寒体质，那服用金银花水不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃负担，这对于健康非常不利。
第四：服用季节的选择
并不是一年四季都是适合服用金银花的，专家建议，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。
第五：金银花泡水隔夜别服用
老中医建议我们，金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康。
第六：金银花不宜冷饮
需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不冷饮，因为这样很容易导致拉肚子的情况。正确的服用金银花，可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。
第七：金银花泡水喝不能够天天喝
只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。
第八：乙肝患者不宜长期服用
老中医告诉我们，乙肝患者不宜长期喝金银花水，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。
金银花茶怎么泡才健康
将细嫩的金银花放入杯中，金银花的量最好控制在5-10克左右，切忌贪多。
首泡时用大约90℃的开水进行冲泡，盖上盖子，这样能够避免金银花的香味散失。
三分钟后可以开盖，这样不仅金银花的味道非常的芬芳，同时也能够比较彻底的冲泡出金银花中所含有的营养物质。
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文章来源：99健康网
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