朴海镇的父母在他很小的时候就离婚了，母亲独自一人肩负起了养育他和姐姐的重担，父母的婚变给年幼的朴海镇带来了巨大的痛苦，本就内心敏感的他也因此患上了抑郁症。不过一个维持生计都困难的单亲家庭，根本看不起药价昂贵的心理医生。朴海镇的病只能一拖再拖，同时，家境窘迫让年少的朴海镇吃穿用度远不如同龄人，当别人穿着Nike球鞋时，他只有最普通的布鞋穿，这件事似乎也成了他心里的一根刺。所以到后来当演员赚到钱后，他唯一的癖好就是收集各种球鞋，数量多至1800余双。
为了贴补家用，朴海镇早早地就走出社会，四处为生计奔波，而至于学业怎么办？他说自己当时想都不敢想上大学这件事，不过他的悲惨人生似乎在21岁那年有了转机，在一次朴海镇去首尔拜访朋友的途中，他出色的外貌让星探注意到了，朴海镇也因此被挖去做了练习生。本以为成了预备明星，生活就会好起来，可事实并非如此。因为经纪公司拖欠房租，所以在朴海镇当练习生的两年间，他都不得不在房东脸色下过活，甚至回家了都不敢开灯，上楼也只能轻手轻脚。明明是回自己家，搞得跟做贼似的，过往的种种遭遇，让朴海镇深觉得安稳是多么难得的东西。
在经过漫长的两年练习生生涯后，朴海镇正式出道了，作为一个初出茅庐的新人，朴海镇竟然能够与当时红极一时的女演员李泰兰合作。这是他本人也没有想到的，也正是凭借与李泰兰合作的这部《传闻中的七公主》让朴海镇走入了观众视野，同时也向影视界展示了自己的表演天赋。事业开始步入正轨的朴海镇不仅出演了更多的剧集，还被威名远扬的running man邀请去做固定嘉宾。
不过好景不长，那个拖款拖惯了的经纪公司又再一次拖欠了朴海镇的演出片酬，双方也因此对簿公堂。虽然朴海镇最后顺利解约，但是老东家哈哈经济可咽不下这口气，公司方在朴海镇不用服兵役上大做文章，指证他涉嫌非法逃避兵役。在警方的轮番取证下，确定朴海镇没有任何违法行为，法律还了朴海镇清白，但他的演艺事业也还是因此受到了影响。
在国内闯荡四处碰壁的朴海镇索性更改了自己的发展计划，开始把目光投向了资源更多市场更广阔的中国。自2010年以来在我国各大卫视上都能看到朴海镇的身影，当时27岁的他甚至还演了吴磊的爸爸.朴海镇虽然演技精湛，但中国观众似乎不大买账，综艺和剧集只让他在观众面前刷了个眼熟。比起同是从韩国来中国发展的秋瓷炫、张娜拉还是差了一大截。
在中国走不通的他在2013年选择回到韩国，也是在这一年他出演了《来自星星的你》，此剧一经播出迅速在全世界掀起一番波澜，而扮演痴恋女主千颂伊多年的男配角朴海镇也迎来了事业的又一个转折点。朴海镇彻底打响了自己暖男的名声，再次翻红的朴海镇属实是个称职的好男人，他不像那些动不动塌房的艺人一样，出道多年愣是没闹出什么了不得的绯闻。就算是被曝恋情，也都是媒体捕风捉影，而且他也有及时作出回应，让众多女友粉十分心安。
回顾朴海镇多年来的经历，可谓是被惨贯穿了全程，但他似乎也并不像传闻中的那么不堪。除开暖男这么一个标签之外，朴海镇还是一个醉心于公益事业的人。2020年初的疫情中朴海镇就曾伸出过援手，据统计这些年来朴海镇低调向我国捐出的善款约合人民币300多万。或许是因为不想世界上再出现一个悲惨的自己，朴海镇援助的对象也是以家贫的儿童群体居多。
就在他举办于首尔的出道十周年粉丝见面会中，他把全部的收益都捐给了远在上海的患病儿童，让这个饱受肝病折磨的孩子，有了新生的可能。同时朴海镇也因为做善事，成为了首位拥有“北京荣誉市民”的外国明星。如此温暖的朴海镇，落到今天这样的局面实属不公平，就算是命运也应多偏向他几分才是。
