憋着尿按压膀胱做
憋着尿按压膀胱做是一种治疗尿失禁的方法，也叫做“膀胱保守治疗”。它通过改变膀胱的行为和功能，以改善尿失禁的情况。憋着尿按压膀胱做的主要原理是增加膀胱的容量，从而延长尿潴留的时间，增加尿潴留的量，使膀胱的功能更加正常。
憋着尿按压膀胱做的方法是：首先，患者在洗澡后坐在马桶上，然后按压膀胱，使尿潴留在膀胱内，这时患者要保持放松，以避免排尿时痉挛。然后，患者要每隔2-3小时就按压一次膀胱，每次按压持续4-5分钟，保持放松，以尽可能多地保留尿液。最后，患者在每次尿潴留后，应放松腹部肌肉，以减轻膀胱的压力，避免尿潴留过多而引起的尿失禁。
憋着尿按压膀胱做的优点是，不仅可以改善尿失禁的情况，而且不需要服用药物，也不需要进行手术，治疗过程也很安全，容易掌握，耐受性也较好。但是，憋着尿按压膀胱做并不能根治尿失禁，只能改善尿失禁的情况，改善效果也有限，因此，患者在接受治疗前，应先向医生询问，确定是否适合进行憋着尿按压膀胱做治疗。
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