老公和自己妈妈出轨了怎么办呀
对于老公和自己妈妈出轨的情况，每个人的反应都会不同，但是都会感到非常沮丧。这种情况会让人感到无助、恼怒和绝望，但这时最重要的是，要让自己沉着冷静，不要立刻做出反应。
第一，要正确认识这个情况。在这种情况下，要充分认识到，自己不是控制不了这件事的旁观者，而是受害者。把自己的情绪放在一边，先弄明白事情的来龙去脉，才能更好的应对这种情况。
第二，要及时就医。由于这种情况让人精神上非常受创，因此，最好是要尽快找到一位能够回答自己疑问的心理医生，把这件事告诉他，让他帮助自己找到出路。
第三，要谨慎处理这件事。不要立刻做出反应，也不要急于求解决，把这件事当成一件让自己精神压力很大的事情，先把这件事放在一边，做好自己的计划，开始新的生活，这样才不会让自己陷入深深的绝望中。
第四，要充分发挥自己的能力，积极应对这件事。虽然这种情况让人感到难以承受，但是要想办法把它转化为一种力量，让自己更加坚强，而不是让自己沮丧。
最后，要坚定自己的决心，不要被这种情况打败，要勇敢面对，让自己变得更坚强，更加有信心，同时也要学会放手，不要把这种情况拖累自己，而要把它当成一次学习，成为一个更好的自己。
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