16儿子晚上睡觉手不老实
16儿子晚上睡觉手不老实，可能是他没有足够的睡眠，也可能是他有潜在的抑郁症状。作为父母，我们应该把握好孩子的睡眠，确保存量和质量，使他们能够充分得到休息，让他们拥有充沛的精力来应对日常的学习和活动。
在孩子的睡眠中，作为父母，我们应该做的是为孩子制定规范的睡眠时间安排，使孩子每天按时进行睡眠，并使其养成良好的睡眠习惯。在孩子睡眠期间，父母也应该给予关爱，给孩子安抚，耐心安慰，让孩子感到安全，让孩子感受到父母的关怀，以致孩子能够安心入睡。
另外，要让孩子能够更加自觉地去养成良好的睡眠习惯，父母可以教育孩子做一些有益于睡眠的活动，如在睡前听音乐，按摩头部和脚部，做一些放松的活动。同时，也要注意给孩子创造一个良好的睡眠环境，让孩子在一个安静的环境中入睡，并注意在睡觉时不要吃东西，不要看电视等。
此外，父母在让孩子养成良好的睡眠习惯方面，也应该采取激励机制，鼓励孩子保持良好的睡眠习惯，赞美孩子在睡眠上的表现，这样孩子会更有动力去坚持。
总之，父母应该在孩子的睡眠上给予关注和照顾，努力使孩子养成良好的睡眠习惯，以期使孩子能够健康成长。
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