七旬老人为满足需求
七旬老人为满足需求，首先要做的是改善营养，适当摄入营养均衡的食物，可以有效改善老年人的营养状况。此外，老年人也需要多吃一些水果、蔬菜、豆制品等，以增强免疫力。其次，老年人应该加强运动，坚持每天适量的运动，尤其是运动量不足的老年人。有氧运动可以帮助老年人改善身体状况，降低慢性疾病的发生率，促进血液循环，增强免疫力，还可以减少抑郁症的发生率，改善心理状态。此外，老年人还应积极参加社会活动，接触更多朋友，增加社会交流，减少孤独感，改善心理状态，对生活充满活力。
再者，七旬老人应该重视保健，定期看医生，尤其是慢性病患者更应该定期就诊，及时监测血压等情况，以便及时加以控制。此外，老年人也应该接受定期的体检，及时发现疾病，以便及时调整治疗方案。同时，老年人还要多吃一些维生素、钙、铁等营养物质，以补充营养，增强抵抗力。
最后，老年人还需要积极参与社会活动，参加一些文化、艺术活动，以获得更多的心理满足，增加精神活力，提高生活质量。另外，老人也可以参与一些社会实践活动，比如义工活动、志愿服务等，为社会做贡献，增强自我认同感，充实自己的生活。
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