安藤樱怎么瘦下来的
安藤樱的减肥之路令人瞩目，从他的自述中可以看出，他非常苦心地坚持减肥，并且拥有自己的减肥方法。
安藤樱在减肥之前，曾经摄入的热量比较高，他的饮食习惯也不太规律，经常吃宵夜，吃的食物也比较油腻，在减肥之前，他的体重曾经一度超过120斤，所以他开始采取积极的措施来减肥。
首先，安藤樱开始注意饮食，他开始控制饮食，尽量减少油腻的食物，积极进行低热量饮食。其次，他开始经常运动，他每天都会做一些运动，坚持每天跑步，做深蹲、仰卧起坐等，以此来减肥。
另外，安藤樱开始注意睡眠，他每天都会保证足够的睡眠，以此来改善自身的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
此外，安藤樱还会每天喝大量的水，保持身体的水分，以保持身体的湿润，有利于新陈代谢，从而达到减肥的效果。
最后，安藤樱会每天坚持记录自己的减肥进度，以此来督促自己，并且不断地给自己设定目标，从而达到减肥的效果。
总的来说，安藤樱减肥的方法是控制饮食，积极运动，注意睡眠，喝大量的水，并且记录自己减肥的进度，从而达到减肥的目的。安藤樱的减肥之路让很多人都受到了启发，他的坚持和毅力也令人佩服。
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