尿酸最怕的三种水果,葡萄/樱桃/苹果一定要多吃

尿酸让很多人都感觉十分的痛苦,因此除了药物治疗外,很多人也都在寻找其它的方法,例如食物治疗。网上一直都有尿酸最怕的三种水果这样的说法,这三种水果分别是葡萄、樱桃、苹果。对于尿酸的患者来说这三样的水果是需要多吃的,当然其它的方面也是需要注意的。

尿酸最怕的三种水果

1、葡萄

尿酸最怕的三种水果,葡萄/樱桃/苹果一定要多吃

根据研究,尿酸人群需要多摄入低嘌呤的食物,而在这其中葡萄就是一个十分不错的选择。葡萄中的嘌呤含量每100克中仅仅只有0.5毫克。这在许多的食物中都是排在前面的。因此在这里十分推荐大家平常的时候多吃一点葡萄,这可以对尿酸的症状有一定的缓解作用。

2、樱桃

尿酸最怕的三种水果,葡萄/樱桃/苹果一定要多吃

研究发现樱桃粉中含有高活性樱桃黄酮素和大樱桃素,这可以有效的抑制尿酸合成,有助于尿酸排泄,止疼消炎。而樱桃粉的主要原材料就是我们熟知的樱桃。因此多吃樱桃对于有尿酸的患者来说也是十分好的选择。当然了,樱桃粉的效果比樱桃更好,而且樱桃粉保存也更容易一些。

3、苹果

尿酸最怕的三种水果,葡萄/樱桃/苹果一定要多吃

同样的道理,苹果也是低嘌呤的食物,因此专家们也都是建议多吃一些苹果的,而且苹果还有一个好处,那就是不管在什么时候都是可以买到的,这不像樱桃或者是葡萄还有这季节的限制。另外多吃苹果还有这其它的好处,例如促进人体的新陈代谢,使皮肤润滑。苹果中含有丰富的营养成分,其中有多种微量元素,这些都是我们人体所需要的。

不过还是要告诉大家的是虽然这三样水果是十分适合尿酸人群,但是却并不能治疗尿酸,只能起到一个抑制或者减轻的效果。尿酸最好的方式还是医学治疗,另外平常自己的饮食生活习惯也需要注意。多运动,多喝水,少吃肉,不能喝酒,多吃低嘌呤的食物等等,只有做到了这些,你的尿酸才可以更快的治疗好。

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