随着生活质量的提升，现在孩子们的身高也提升了不少，家长们对于自家孩子的身高体重是非常关注的，身高对于一个人的影响是非常大的，所以家长们非常关心，其实我国对于孩子的生长发育是有一个表的，只要孩子在合理范围内生长都是可以的，下面就跟随腾阅网小编一起来了解一下男孩身高标准对照表2021，男孩身高体重对照表2021，男孩身高体重标准表儿童1到16岁。
表格中最左边一列，标明了孩子的不同年龄段；家长根据自己孩子的年龄，横向看他的身高处在哪个区间。
如果孩子的身高低于3rd，说明他个子矮了，需要带他去医院：查明具体是啥原因导致的，尽早干预，而且越早越好。
如果高于3rd，基本没有什么问题。
举个例子：
我家孩子今年3岁，目前净身高97cm。对照这张表，发现他的身高处在50th的位置，说明他的身高是正常的。如果我家孩子的身高是85cm，低于表中3rd标明的数值，说明他的个子矮了，就需要去医院查明原因。
对于正常身高的父母来说，一般都不太担心娃的身高；但是对于身高较矮的父母，可能会经常处于焦虑中。
就像我的邻居，身高只有165，按他的话说，“整整自卑了35年。”
他的老婆身高168，有了孩子后，他们就特别担心娃的个子长不高，最终留下遗憾。
那么，有没有一种方法，能预测孩子未来的身高呢？
有的。
针对不同地区和人群，统计学得出一些计算方法。（因孩子身高受多方面因素影响，只作为一种参考。）
一种方法是：
男孩身高=（父身高+母身高+12）/2cm；女孩身高=（父身高+母身高－12）/2cm。
另一种方法是：
男孩身高=（父身高+母身高）*1.08/2cm；女孩身高=（父身高+0.923*母身高）/2cm。
根据以上方法，你预测出孩子将来的身高了吗？
影响孩子的身高的因素有哪些？
1、先天性基因因素
跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。
2、后天基因因素
除了营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的，后天因素也是相当重要的。
注重小孩营养固然是好，要是孩子吃得太多长得过胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍时和在学校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺负。
如何帮孩子长高？
基础阶段——— 学龄前期(4～6岁)
学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2014年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。
突增阶段——— 学龄期（10~16岁）
10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。
冲刺阶段——— 青春期
男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。
帮助改善后天身高的3个要点
运动：
是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳 绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。
此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
睡眠：
最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
营养：
必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
有助孩子长高3个饮食关键
饮食平衡
人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
推荐食品
蔬菜水果沙拉：
黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱可。
杂粮粥：
大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。
什锦饭：
锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。
钙质要足够
钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。
推荐食品
含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。
蛋白质天天有
处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。
推荐食品
鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
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