如果你在用褪黑素,注意尽量别过量不知道有多少朋友因为失眠在用褪黑素,具体多少剂量有效,可能人各不同,美国有专家推荐2 ~3 毫克/天是个不错的开始量。如果是成年人,通常可以每天服用 8 毫克,持续约 6 个月。长期应用或过量应用的副作用也不是很清楚,人们常说的LD 50,即导致 50% 的人死亡的剂量到现在也没有找到,也就是说,它很难致命。但过多的褪黑激素,可能会出现不太常见的症状。这些包括:头痛头晕恶心睡意短暂的抑郁症轻度焦虑震颤胃痉挛易怒缺乏警觉迷失方向低血压如果你有这些表现,注意调整剂量或看医生。
褪黑素治失眠有什么副作用?
是药三分毒 少吃为妙 想问问你是因为什么失眠的呢 情绪上的要和朋友交流 工作上的要自己慢慢调整 大概是这样的吧 还有需要可以接着问
失眠吃褪黑素有效?
褪黑素治疗失眠是没有效果的,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。 意见建议:建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查,再专业医生的指导下用药;以免病情进一步发展。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室,祝早日康复。
患有三高并且失眠可以吃褪黑素么?
病情分析: 根据你叙述的情况,你应该是想治疗失眠,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。 指导意见: 治疗:通过解释、指导,减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法,积极暗示患者。入睡时,喝杯糖水,喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯.