土豆就是我们常说的土豆。虽然不好看，但是营养丰富，滋补效果很好。许多人喜欢吃土豆。不管是用来炒菜，炖汤，还是直接蒸，都是不错的选择。那么土豆蒸多久可以熟呢？蒸土豆需要多长时间？蒸土豆需要半个小时左右，但也要看火候。如果是大火，大概需要十分钟。但如果是年轻的，要煮40到50分钟。而且在做菜的过程中，可以由年轻人来改变，这样煮出来的土豆就可以炖，做出来的土豆会更甜。
你一天能吃多少土豆？一次最多吃两个土豆。一个可以让你的身体得到营养，保护身体，避免一些问题。吃多了就是营养过剩，让身体无法吸收，然后身体就会出现一些问题。
吃蒸土豆能减肥吗？土豆可以起到减肥的作用。维生素、钙、钾等微量元素含量很高，容易消化吸收。它能给人体提供大量的热能。而且，在富含膳食纤维的食物中，同时含有大量维生素和矿物质的稀有食物，每148克土豆产生的热量只有100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，它只含有0.1%的脂肪。经常食用可以有效控制。
但需要注意的是，它是作为辅食使用的，应该和其他食物一起食用，这样可以充分吸收营养，避免身体出现问题。
怎么蒸土豆减肥？可以把土豆的皮去掉，然后用蜂蜜和一些白糖包起来，但是不要包太多，以免失去土豆本身的味道。
将包好的土豆放入锅中，然后大火煮20分钟，再转小火蒸至变软，然后关火。
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