民俗风情游已成为特色旅游的一个重要分支。走进湘西，那里是我国重要的苗族聚居地，那里有神秘的传说，绝美的景观，深厚的多民族文化底蕴。
在湘西苗家做客时，这28个禁忌绝不能碰。
1、互致问候。苗族同胞见面后常以一句“鸟荣”(⼀切可好)问候，您必须回答“鸟荣”，互致问候。不然，会被视为无礼。
2、忌打张开的伞进苗家。苗族认为，若是在屋子里打张开的伞，山神的庇护就会失效，屋顶就会漏雨。再则，鬼魂是怕阳光的，必须躲在伞下才能四处走动，在屋子里张开伞，会把这些污秽带进来。
3、忌称苗族同胞为“苗子”。外族人称他们为”苗子”，会被认为是对他们的歧视和侮辱。
4、忌坐门槛。苗族认为，坐门槛是对主人一种大不敬的行为，且大门乃出入之通道，坐在门槛上严重影响人们的出入，属不懂礼貌的行为。
5、忌直呼长者的姓名。见长者必须言信行敬，态度雍容，和悦为先，并尊称之，切忌直呼其姓名，否则就会遭人唾骂，甚至会遭打耳光。
6、忌进主人卧室。主人的卧室，不得随意进入。
7、忌在老人、长辈面前跷二郎腿。在老人面前翘二郎腿，会被认为视为对老人、长辈的不敬，是失礼行为。
8、忌在人前行走。需要超越别人时，不得从别人面前走过，而要从背后绕行。
9、忌震“龙岩”。苗族堂屋中央都有一块石板，石板下有一小坑，坑内放有清水一碗，苗族认为这里是“龙”的栖身之处。如果震动了这块石板，据说“龙”就会受惊离去，主人家就会遭灾。
10、忌坐“杭果”。苗族火坑右边（背向为北，面向为南，）的中柱脚处，设有祖先神位，苗语称为“杭果”。客人严禁坐在这一方向烤火，带有孩子时，绝不能让孩子在这里打闹，以免惊动神灵。
12、忌踩踏“果刚”。苗家的火坑里放有铸铁三脚架，苗语称之为“果刚”，用于架锅子、鼎、罐等煮饭、炒菜，任何情况下客人都不能用脚踩踏。传说三脚架是三个护火的祖先变成的，踩踏了三脚架就是对祖先的不恭。
12、忌吃糍粑时吹打火灰。主人将烤好的糍粑送到您手中后，您不得吹拍火灰，要接过糍粑就咬，这时主人就会重新抢回去，吹打拍净，蘸上糖给您吃，尔后接二连三地烤好、拍净、蘸糖，递给您。如果您接过来就只管吹拍，那您吃完一个没糖的糍粑就别想再吃了，主人还认为你对他不尊重。
13、忌夹鸡头、鸡肝、鸡腿和鸡杂吃。按苗族传统的礼节，鸡头是要敬给老人的。为了表示对客人的最高敬意，主人常把鸡头敬给客人。这时您应该双手接过鸡头，然后再转献给在座的老人或长者。您也不能随便夹鸡肝、鸡杂和鸡腿，鸡肝、鸡杂要敬老年妇女，鸡腿则是留给⼩孩的。
14、忌不接“敬酒”。您到苗家作客，苗家必杀鸡以酒招待。男性客人一定要接受苗家的敬酒。若实在不会喝酒，应该非常有礼貌地加以说明，否则被视为无礼，将失去苗族同胞的信任。
15、忌戴白色头巾。白色头巾是办丧事时晚辈戴的孝帕，若主人家有长辈，您不能戴白色头巾，否则，有诅咒老人之嫌。
16、忌吹口哨。苗族认为吹口哨可招来凉风，而各种神怪则往往是乘着凉风而至，在家里吹口哨会引鬼进屋，遭到不幸。在夜里吹口哨，会引鬼缠身，降下灾祸。
17、忌在人前、神像前放屁。苗族人最忌讳在人前、神像前放屁。若犯忌，除遭人唾骂外，还会招来灾祸。
18、忌与女性握手手。会见苗族女性，无论老幼，只以称谓呼之，不得握手，更不得有肢体接触，不然，会被认为是对她们的不尊重。
19、忌和少妇坐一条长凳。您不能和少妇坐在一条长凳上。
20、忌和已婚妇女套近乎。苗家来客，严格遵循男主人陪男客，女主人陪女客的习俗。主动和已婚妇女套近乎被认为是失礼，遭人耻笑。
21、忌接苗族女孩刺绣。苗族姑娘会绣各式各样的绣品，当遇到自己心仪的人，会把自己亲手绣的苗绣送给他，而且苗家女子对于感情是很专一的。当您收下她的苗绣之后，就代表您也喜欢她，而如果背叛了她，则是一件非常难善后的事情。
22、忌进入产妇家。苗族妇女生了⼩孩以后，忌讳外人进入，特别忌讳穿雨鞋者和孕妇进入。家有产妇，都要在门前悬挂一顶破草帽或在屋外岔路口插上一枝绿树枝，以示谢绝外人进入。如果不慎闯入产妇家，主人会端出一碗水让您喝。您应该把水喝干，切记不能把喝不完的水倒掉。如果您穿着雨鞋误闯入产妇的家，临走时主人让客人把鞋脱下倒拎着出门，您必须尊重主人的请求。
23、忌男女同房。您如果和女性朋友一起到苗家做客需要住宿时，男女不能同房住宿。
24、忌摸头掐腰。“男人头，女人腰，准看不准闹”。苗族男人最忌讳被人摸头，认为摸头会事事倒霉，运气不佳。即使小孩的头也不能随便摸。苗族女人最忌讳被人掐腰，掐腰被认为是您认为她不正经。
25、忌对念经驱邪议论指点。遇到苗族人念经驱邪，即使你不信，也不要指指点点，要保持尊重的态度。
26、忌粗俗野蛮。苗族人言谈举止文明，不讲脏话、丑话，特别忌讳骂娘。
27、忌打狗。苗族把狗看成是主人的地位象征，打狗意味着不尊重主人。
28、拜访结束，当您离开苗家时，一定要有礼貌地说声“哇周”，意为“谢谢”，感谢苗家对你的盛情款待。当主人把您送到门口，叮嘱您“下次再来”时，您应说“要来的”，而不能说“不来了”，否则也被认为不懂礼貌。
苗族是一个古老、勤劳、朴实、好客的民族。民族文化的沉淀，约定俗成了许多独有的禁忌，也有一些和其他民族共有的禁忌。如果您到计划到苗家做客，一定要了解有哪些禁忌，这是做旅游攻略必不可少的一环。
