来源头条作者:梓灵小黑坊
现在社会，竞争压力很大，很多人有应酬，有应酬就免不了要喝酒，久而久之，对**会造成很大损害，最直接的体现是对肝脏的损害，有一些养肝的茶十分有效。
比如菊花蜜饮，制作方法是取菊花五十克，加水二十毫升，稍微煮一下后保温半个小时，然后过滤一下加一点蜂蜜，搅拌均匀后就可以引用了。菊花蜜饮可以养肝明目、清心健脑。
菊花的选择，最好是苏杭一带的大白菊或者小白菊，菊花可以和甘草、金银花等混合饮用。
还有一种养肝茶是枸杞桑叶茶，这种茶可以滋阴润肺，养肝明目，材料是桑叶6克，绿茶3克，枸杞12克，将三者放入杯中，沸水冲泡，然后闷五分钟。
桑叶的作用是清肺润燥，平抑肝阳、清肝明目、疏散风热，枸杞的作用是扶阴固本、补精益气。
第三道养肝茶是玫瑰菊花茶，制作简单，玫瑰花6克，菊花2-3朵，沸水冲泡即可。
第四道茶是蜜糖红茶，用沸水冲泡，适当加入蜂蜜和红糖，每天吃饭前饮用一次。在春天的时候人们一般肝气偏旺，肠胃功能会出问题，此时最适合饮用蜜糖红茶。
第五道养肝茶是生姜葱白茶，将大葱切碎，加入开水用旺火煮沸，然后加入红茶和姜汁即可。
上班族、视力不佳者、用眼过度者、电脑工作者应该多喝菊花茶，但是体质虚寒，手脚易发凉的人不宜常饮。
（来源于：杭州同济医院肝病中心）
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