来源头条作者:天使的羽毛球
现代人的压力都很大，为了缓解压力，很大人都染上了烟瘾，而且怎样戒都戒不掉。我们都知道，无论是直接抽烟，仍是让人抽到二手烟，都是十分伤肺的，如果戒不掉的的，就要懂得从其他方面下手，帮身体排出烟毒。下面就给大家预备了几样被称为肺部“清洁工”的食物，常常吃两口，清除肺部废物一身洁净。
一、蒲公英
蒲公英在乡村是很常见的野草，但其实它是药食同源的，它含有的维生素A、C最为丰富，用来泡水喝十分不错，不仅能清除血液中的毒素和废物，还能给身体消炎抑菌，关于常常抽烟，身体藏有毒素的人朋友来说，就可以有用整理身体废物和肺部细菌，对身体进行保健。
二、无花果
花果中含有柠檬酸、琥珀酸、苹果酸、草酸等物质，具有抗炎消肿的功效，对咽喉和肺部有很好的保养效果。再加上它富含膳食纤维，食用后会在胃肠内吸水胀大，而且影响胃肠活动，促进肠道中的粪便排出，有润肠通便的效果，常常食用一些的话，可以协助排除肺部的废物。
三、猪血
猪血有十分好的吸附毒素和废物的效果，很合适长时间在那种尘埃比较大，和肺部废物比较多的人吃。关于喜欢抽烟的人来说，肺部集聚的废物必定不少，所以很有必要常吃点猪血来协助清除肺部废物哦。
在座的各位抽烟多少年了？戒得掉吗？
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