来源头条作者:寻医问药
夏天的时候喝上一杯冰红茶会感到十分的清爽，但是冰红茶是不可以经常喝的，如果经常喝的话会对身体造成一定的伤害，那么经常喝冰红茶到底对身体有哪些伤害呢？我们就一起来了解一下常喝冰红茶对身体会有哪些危害吧，希望对常喝冰红茶的人有一定的帮助和启示。
1、影响身体健康的水分摄入 **的水分是有限的，而冰红茶这种饮料含糖量较高，根本就没有**所需要的水分，而如果长期以冰红茶代替水的话，就会很容易造成身体严重缺水，对健康造成威胁，应该多喝水、牛奶、绿豆汤等，这些既补充了水分，有增加了营养。
2、色素多等 冰红茶色素多就不在其次了，看那茶的颜色经过香精、防腐剂这些有害物品加工之后已经看上去有些呈黑色的了，所以冰红茶还是少喝吧，对身体不好。
3、冰水影响生殖系统 夏天大家多数都会喝冰的冰红茶，有一些女生在自己生理期时也不顾死活似的照样喝，好像喝冰红茶上隐似的，冰的饮料会造成月经不正常，痛经等，长期下去还会有更可怕的疾病。
4、运动后或激烈运动后不能立刻和冰红茶 很多人在运动后都会习惯买一瓶冰红茶饮料来给自己的身体降温，其实在运动后出汗比较多，应该喝些盐水才对，而且激烈运动后立刻喝冰的东西也不好啊，所以这点危害大家还是要注意。
5.冰红茶里面普遍都含有过多的糖分，将冰红茶喝进体内既造成体内摄入过多的糖分，这就会引起**内脂肪过多，导致体重增加，(我是不会说我深受其害的，我体重飙升与和饮料有百分之百的关系啊!)而且摄入过多糖类还会引起糖尿病，这种病可是十分不好控制的，现在都不能根治。所以说啊，一定要注意平时饮食，保护好自己的身体健康!
通过上面文章的介绍，我们已经了解到经常喝冰红茶，到底对身体有哪些危害了，比如说经常喝的话，对于生殖系统都会造成一定的影响，尤其对女性朋友会造成月经不调。另外还会影响身体里面水分的正常摄入。摄入过多的糖分之后对身体会造成一定的影响，所以尽量的要少多。
