来源头条作者:豆果美食
最近好火哦 自己也来试试看
By 加加贝
用料
大米 一小碗
老姜 一块
大枣 六颗
做法步骤
1、备料 姜去皮
2、大枣去核 切丝 姜也切丝 如图 千万不要太细的丝
3、准备一个锅 无水无油 小火 倒大米和姜丝 炒至闻到姜的香味
4、待米明显偏黄色了 倒入枣丝 炒至枣丝水分干掉
5、关火 带冷却装密封罐 每天可以舀一勺泡水喝 当成茶一样喝起来
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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