这么不耐c都肿了
很多人在受到挫折时也会出现心情低落的情况，不耐c，就是指经历了一段不顺利的经历之后，心理上觉得疲倦、没有活力。而这种不耐c的情况，一般是在持续了一段时间之后才会出现，而且，越经历的挫折次数越多，越会出现不耐c的情况。
不耐c，可以把它理解为一种心理疲劳，能够让人在情绪上变得烦躁不安，比如说，不耐c的人常常会感到空虚、没有动力，抑郁，甚至有时候还会出现焦虑的症状。
这么不耐c都肿了，其实就是表示不耐c已经达到了一定的程度，心理疲劳比较严重，需要认真的去处理。针对不耐c的情况，最有效的方法是改变心态，把精力转移到其他的事情上，比如说可以尽量去享受喜欢的事情，通过做一些自己喜欢的事情来缓解心理疲劳。
另外，有时候，不耐c的情况也可以通过一些技巧来缓解，比如说，可以尝试深呼吸，或者是认真的反思自己，想想自己究竟遇到了什么困难，怎么去克服它，这样可以有效的减少心理疲劳。
最后，要想解决不耐c的情况，还要加强锻炼，可以锻炼身体，也可以锻炼头脑，通过锻炼也能够有效的缓解心理疲劳，有助于改善心情。
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