重庆哪家医院骨科比较好＿重庆红楼医院骨科技术一流值得信赖＿痛风是常见的一种病症，对患者的生活会造成很大的影响，痛风严重的患者会出现关节残疾和肾功能不全的症状，同时痛风患者常伴有腹型肥胖，高脂血症，高血压等病症，引起痛风的原因是多方面的。所以生活中应积极治疗痛风，除此之外要做好相应的护理工作。那么预防痛风需要做好哪些方面？
预防痛风需要做好哪些方面
１、防肥胖
痛风一般会发生在肥胖的人身上，因为身体肥胖的人，体内的尿酸会比普通人高很多，而且在服用药物治疗时，肥胖还可影响药物效果，因此；肥胖者应当合理减肥，高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风，主要的办法是控制饮食，吃０脂、清淡易消化食物。
２、避免酗酒
不管什么酒类，在酒精里面都会含有嘌呤物质，所以要适量饮酒，不可长期大量酗酒，以免摄入过多的嘌呤物质，加重痛风的病情。
３、在工作的时候保持劳逸结合
张弛有度，养成有规律的工作生活习惯。不熬夜，不长途步行跋涉，不参与过度劳累及剧烈的体力活动，同时应尽量避免外伤。
４、防剧烈运动
我们在运动过后，要及时补充水分，如果运动量过大，可以适当补充一些盐水，出汗过多，身体失去水分容易使血容量、肾血流量减０而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症，所以，痛风患者不宜剧烈运动。
温馨提醒：
怎样预防痛风，痛风的症状表现，关节肿胀，僵硬，畸形，这些症状会影响到患者正常的工作和生活，所以预防痛风很重要，同时在患病之后一定要及时的去治疗，尽量减少病症给患者带来的伤害。
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