随着太阳越来越“毒”，热射病也越来越“猖狂”。热射病是因高温引起人体体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。那么，热射病是什么原因引起的呢？热射病的常见人群是哪些呢？下面请大家跟随小编一起来了解一下吧！
热射病是什么原因引起的？
1、环境高温
再进入到炎热夏季，如果外界的温度已经超过40度，长时间在高温的环境下工作自然就可能会摄取更多的热量，而一旦超过人体所能够承受的负荷，自然也会出现疾病。
2、长期体外运动
如果在高热的环境下依然还在不断的剧烈运动，自然也可能会导致疾病的出现，同样更容易出现在体质虚弱的人群身上。
3、过度肥胖
如果过度肥胖，又或者是长时间都在高热的环境中选择不透气的衣服，自然也会产生更多的影响，这也是非常严重的。
4、汗腺功能障碍
如果在患有汗腺功能障碍之后，自然就会导致人体的排汗出现问题，在高热的环境下自然也更容易会形成热射病，这也是出现几率比较高的，当然这种疾病的出现可能是因为先天性因素所造成。
热射病常见于哪类人群？
中暑的专业名称叫“热射病”，可以分成两种类型：
其一是经典热射病，也称非劳力性热射病。更通俗的讲，是指任何人暴露在高温下出现的严重中暑症状。这种中暑的发病原因可以简单理解为“躺中”——只要暴露在高温下，哪怕在休息时也会出现严重中暑症状。
因此，经典热射病容易发生在儿童、孕妇、年老体衰、有慢性基础性疾病、免疫功能受损的个体身上。这类人群体格相对较弱，稍不留神就容易“躺中”。
另一种是劳力性热射病，和“躺中”不一样，这种类型的中暑除了暴露在高温高湿环境下，通常还需要人进行剧烈运动或劳作，可以简单理解为“no zuo no 中”，典型人群是运动员、刚开始训练的新兵、建筑工人和外卖小哥，一眼看上去都是精壮的中青年。当然，对于体弱的人而言，甚至连劳作都不需要也会中招。也就是说，无论体格好坏，都有得劳力性热射病的风险。
因此，说“体格越好的人，越容易中暑”是不对的，更恰当的描述应该是“几乎所有人都有中暑风险，体格好的人也不例外”。
二、相较于“劳力性热射病”，祸害体弱人群为主的“经典热射病”更危险
国外的数据显示，经典热射病在夏季热浪期间的人群发病率为（17.6-26.5）/10万。每年因此住院的患者中，死亡率可以高达65%。如果病情严重进了重症监护室，每10个人中只有3个能活下来。而好发于精壮人群的劳力性热射病，在合并低血压时，病死率约大于30%。
国内的部分调查显示，因中暑死亡的患者中，大约一半是在住所发生中暑，在工作场所发生的中暑占比不到三分之一。死亡病例的平均年龄是61.5岁。
据此，我们可以合理推测，长期居家的体弱人群才是中暑发病的主力，发病后的死亡率也高得多。
想一想也容易理解。对体弱人群而言，中暑很可能是雪上加霜。老年患者本身就容易合并高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，同时使用多种药物，这些都是导致中暑风险和死亡率增加的危险因素。越小的孩子，体温调节功能就越不成熟，对环境变化的适应性就越弱，一旦发生中暑，进展非常迅速——每年夏天几乎都有儿童被锁在车内短时间内就死亡的新闻。
因此，这部分人群才是我们需要重点关注的对象，而不仅仅是着眼于青壮年。
三、热适应能力越强越不容易中暑，如果中暑，说明压根还没有适应环境，或者是环境已经超出了人类的生理耐受极限
再回到开篇文章所提到的“对环境的适应性越好，反而越容易中暑”，如果这样理解，那人类进化出“适应”这个能力岂不是自讨灭亡？
恰恰相反，适应是人体非常重要的自我保护机制，对环境的热适应尤其如此。
举个例子，我们都看过奥运会。夏季奥运会大多都在炎热的气候下举办，海滨城市更容易出现高温高湿天气。你会发现运动员（尤其是户外运动选手）总是会提前几周抵达举办城市进行“适应性训练”。
其中重要的原因之一就是要适应天气。有研究发现，运动员在高温高湿环境下训练的第1周最有可能发生劳力性中暑，但通过科学、循序渐进的训练方案，1-2周后人体就能适应环境变化，这样不仅可以保护运动员免于中暑，还能提高运动成绩。
这种有效提高个体耐热能力的措施有个专有名词叫“热习服训练”。在我国军队中，由寒冷地带进入热带的部队官兵，还有新兵夏日高强度训练之前，都会安排专门的热习服训练。通过逐渐增加训练强度，逐渐延长训练时间，配合及时补水和合理休息，官兵们能在10-14天内很好地适应新环境。
可见，对环境的热适应是一件好事。适应得越好，越容易保护自己的生命安全，越不容易中暑。
反过来讲，如果真的中暑了，这只能说明要么你压根还没有适应；要么你面临的环境已经超出了人类的生理耐受极限，最好是三十六计走为上。这可不是“适应能力”的锅。
如何预防热射病的发生？
1.避免在高温下暴晒。酷暑时节，气温会到达极值，很多地区会突破40℃，要尽量避免在一天中最热的时间出行并减少户外活动或运动锻炼。着装选择长袖衬衫、长裤，戴上透气性好的帽子，多穿宽松、轻便、颜色浅的衣物出门，出门前往头部沫一点清凉油。
2.户外作业时要少量多次饮水。随着气温不断攀升，高强度户外作业往往会大量出汗，一定要及时补充水分和盐分，少量多次饮水，不要等口很渴了才喝水，将随着携带的水壶、水杯罐满绿豆汤或淡盐水，一感觉到渴了就立即喝下，最好是每15分钟喝一次，一次400~500毫升。
3.工作前睡眠要充足。夏季人体新陈代谢旺盛，容易导致疲劳。很多职业晚上还要值班，所以一定要保证充足睡眠（七小时），睡觉时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。每天至少午睡一小时，使大脑和身体各系统都得到放松，以最佳的精神状态和体力迎战酷暑。
4.工作间隙或结束要尽快散热。户外作业中途休息或运动结束时，要马上走到阴凉处或大树下，马上解开腰带和衣服扣子，不要扎堆儿，不要大声说话，大家的距离保持在50米以上，最好是单人或两人静静站着或坐着，这样可以迅速散热。
5.运动前补水要跟上。在日常运动和训练中，切记要及时补水，科学补水。如运动员长跑、学校体育课等前两个小时饮用600毫升淡盐水或两罐功能饮料，开始前15分钟喝绿豆汤300毫升。
6.科学安排工作时间。避免在一天中最热的时间中（12~15点）进行户外作业；如果必须在温度较高的时间工作或运动，应逐渐增加工作强度和运动持续时间，工作半小时就要休息一下，每次工作时间不要超过1.5小时。
7.要有一个凉快的环境。酷暑来临时，有一个可以纳凉降温的场所，在清凉的环境中待上几个小时，有利于机体恢复活力。如果家中或住处没有空调，也可以选择到商场、电影院等公共场所乘凉。在晚间睡觉时也要警惕室内高温，合理调节室内温度，保证房间通风。
8.多食清淡饮食。饮食上，要多选择一些带苦味的清淡饮食，如冬瓜、生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高的食物。如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。少吃荤腥、辛辣刺激性食物。
以上就是热射病的发病原因以及预防措施的全部内容，感谢您的阅读，希望可以给您带来一点帮助！
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