戒烟提高运势吗，为什么提倡戒烟???

提起戒烟提高运势吗，大家都知道，有人问为什么提倡戒烟???，另外，还有人想问戒烟能否提升定力？你知道这是怎么回事？其实戒烟的近期好处是什么，下面就一起来看看为什么提倡戒烟???，希望能够帮助到大家！

1、戒烟提高运势吗:为什么提倡戒烟???

由于烟草中均含有（，nicotine）这种成分，它具有很强的性。据报道，一支香烟中的可死10只小白鼠，25支香烟中的能死一头牛，40～60毫克可使人。损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心；引起胃痛及其它胃病；损害支气管，引发慢性支气管炎。

更严重的是，烟草急剧的提高肺部、口腔、咽部、喉部、食道、、和患癌的风险，也有引发鼻腔、鼻窦、胃部、、肾脏、的癌症和白血病的可能。他们的危险性由吸烟者的吸烟时间和数量决定。对于某些吸烟者，酒精饮品也会加剧对健康的影响。

然而也有证据显示吸烟并不导致的发生，并且可以减少癌症的发生频率。

没有清晰的结果表明吸烟与患/结肠癌和的关系。

患其中某几种类型的癌症可能性会受到吸烟者所在的场的一些物体、吸烟者饮酒和吸烟者受到病菌的感染而提高。

珍爱生命，提倡戒烟。

首先要明白何谓定力？

“有定力的人，正念坚固，如净水无波，不随物流、不为境转，光明磊落，坦荡无私，有定力的人心地清净，如如不动，不被假象所迷惑，不为名利而动心，定学到一定程度自然开慧。

”引用自：：http://ke..com/view/.htm

由上面可知，定力本质上是心静，有智慧。

戒烟可以在一定程度上减少人的贪心，增强人们抵御的能力，在这个戒的过程中可以增强人的意志力（本质也是心静与智慧），可以培养清，从而增长智慧。定力自然增长。

不过要是一边戒烟，一边感觉吸烟欲望更强了，一遍还怨天尤人；或者一边戒烟，一边酒量（或者其他习惯）反而增加了，那就增长不了定力了。

之前戒烟很辛苦、用张振亚戒烟香很好很不吸烟了就是

卫生专家整理了戒烟的“十大好处”，其中，50岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性比继续吸烟者降低一半，换句话说，就是长寿的可能翻了一番，这无疑是戒烟带给烟民的福音。

此外，其他“九大好处”还包括―――

■戒烟8小时血中降至正常，血中氧水平增至正常;

■戒烟24小时心发作的危险降低;

■戒烟48小时神经末梢的消失，嗅觉及味觉增加;

■戒烟72小时支气管使呼吸通畅，肺功能增加;

■戒烟2周至3个月循环改善，行动自如，肺功能增加30%;

■戒烟3至9月肺部清洁，减少了感染的危险，身体活动增强;

■戒烟1年心死亡率只高于不吸烟者半倍;

■戒烟5年心死亡率与不吸烟者相同;

■戒烟10年肺癌死亡率降至几乎与不吸烟者相同。

戒烟方法

戒烟是一个痛苦、反复和长期的过程，需要持续进行。实践表明，仅靠吸烟者的个人意志戒烟，成功率仅有5～7%，而由机构和医务人员给以有效的指导和，可使戒烟成功率提高2～3倍。

世界卫生最近发布的mpower指出：帮助烟草使用者戒烟的干预措施主要有两种。

一种是指导，包括由医生或其它医务工作者在日常服务中面对面地劝导，以及通过戒烟在中提供，或者借助社区规划进行服务.

另一种措施是提供低成本的。国内外经验表明，烟草依赖，指导和单独使用均有效，联合使用用和的综合措施效果更优。宜鼓励所有尝试戒烟者使用

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