鸡汤的做法有很多种，所以有时候会放百合在鸡汤里。不知道有什么效果？还可以加莲子吗？百合鸡汤的功效与作用1。百合鸡汤为寒性味甘的药材，具有滋阴润燥、止咳润肺的功效。如果作为中药使用，一般用于缓解肺阴虚引起的失眠、烦躁、咳嗽等症状。所以，如果有这种情况，可以适当吃点百合鸡汤，有助于缓解咳嗽和咳嗽引起的身体不适。
2.温中益气鸡汤是一种非常滋补的食物，对于身体虚弱，元气受损的人有很好的滋补作用。如果有这种情况，可以适当吃点鸡汤，有助于缓解因虚弱而导致的四肢无力。
3.提高人体免疫力鸡汤含有丰富的氨基酸和蛋白质，有利于促进抗体的合成，还含有多种微量元素，有利于促进人体为人体提供丰富的营养，因此有利于促进人体免疫系统提高识别病菌的能力，增强自身抵抗力。
4.镇静安神百合也有镇静安神的作用。有一定的缓解作用，对于急躁的人可以起到一定的镇静作用。
鸡汤可以加百合莲子吗？是的。
莲子性平，味甘微涩，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素，多种多糖中含有黄酮类化合物。它们既是药用成分，也是食用成分。如果用百合鸡汤煮，性和味不会有冲突，还能起到清热降火的作用。对于心火旺盛的人来说，吃一点莲子可以有效的降心火，清心安神，还可以促进睡眠，有很好的调节情绪和神经的作用。
百合鸡汤孕妇可以吃吗？是的。
孕妇可以适量吃百合鸡汤，因为百合鸡汤含有丰富的蛋白质，可以为人体提供丰富的营养。除此之外，百合鸡汤还有安神、安抚孕妇情绪、补充充足营养、增强孕妇抵抗力、保护孕妇和胎儿的作用。但是，不宜吃太多。
百合鸡汤的食材：鸡肉、百合、姜片。
练习：
1.鸡肉切块，姜切片，葱切段备用。
2.将水烧开，然后将鸡肉放入锅中，将切好的姜葱放入假料酒中，将鸡肉去腥三分钟，然后捞出。
3.将鸡肉放入锅中，加入百合，煨制。
4.炖好后加入调料搅拌均匀。
