沙巴鱼的家常做法大全(沙巴鱼的家常做法)

沙巴鱼的家常做法大全(沙巴鱼的家常做法)

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1、主料沙巴鱼自250克青瓜200克辅料胡萝卜丝少许蒜头2瓣步骤1.超市买来的沙巴鱼柳连包装袋浸入水中解冻;2.2、斜刀起厚片,用胡椒粉、糖、料酒腌制15分钟;3.3、青瓜切片,胡萝卜刨丝;4.4、烧热不粘锅。

2、倒入少许橄榄油;5.5、将鱼柳片煎至略带金黄,装起;6.6、拍蒜末起锅,先放胡萝卜丝;7.7、将青瓜炒至5成熟。

3、放鸡精调味;8.8、倒入煎好的鱼柳,翻炒一分钟,加入生抽。

4、加几滴鱼露,炒匀,完成。

5、上碟。

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