来源头条作者:中医科爱吃肉的楠楠er
中医学认为，痛经多由受寒饮冷、寒邪客于冲任；情志郁结，肝郁肝气不舒，经血滞于胞宫；或禀赋不足，肝肾不足；大病久病，冲任气虚血少等，导致气血运行不畅，胞脉失养所致。痛经中医食疗方法有哪些？
1 姜枣黑糖玫瑰汤水
材料：生姜50g、大枣30g、黑糖50g、食用玫瑰适量。
做法：将生姜、大枣洗净，生姜切丝或片，大枣去核，加入黑糖，用水300ml小火慢煎至沸腾10分钟，取汤汁250ml温饮。
功效：本方具有温经散寒的功效，适用于寒性痛经。
2 玄胡益母草卤鸡蛋
材料：玄胡30克，益母草50克，八角、草果、茴香籽、肉桂适量，老抽适量、食盐适量，鸡蛋2个。
做法：将以上卤料加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：本方具有理气活性，通经止痛的功效，适用于气滞型痛经。
3 黑豆白酒煮鸡蛋汤
材料：黑豆20g、甜白酒100g、大枣30g、枸杞子5g、红糖20g、鸡蛋1个。
做法：将黑豆冷水浸泡三至五天，出芽后洗净，用水300-400ml大火煮沸腾后加入甜白酒、大枣、枸杞子、红糖、鸡蛋，然后用小火慢煎煮10分钟即可，温食。
功效：本方具有温经止痛的功效，适用于胞宫虚寒型痛经。
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